ニ　ラ 百合（ゆり）科 根元のところから生えてる 葉っぱが食べられます。 ちぎるとニラ独特の匂いが あります。 ねぎの一種で、ビタミンＡと カロチンを多く含み、 消化を助け、風邪の 予防効果もあります。